Nossos corpos costumam dar sinais claros quando algo não vai bem, como dores ou desconfortos. Esses sintomas podem ser alertas para problemas de saúde iminentes. No entanto, muitas vezes ignoramos os sinais de que estamos saudáveis, considerando-os garantidos.

Mas como saber se estamos realmente bem? Veja a seguir os principais indicadores de um estilo de vida saudável:

- **Padrões de sono regulares**: Você consegue dormir bem todas as noites, sem a necessidade de cochilos à tarde.

- **Níveis de energia adequados**: Sua disposição diária é constante e satisfatória.

- **Movimentos intestinais saudáveis**: Você tem uma digestão regular e sem dificuldades.

- **Sistema urinário funcionando bem**: Sem desconfortos ou problemas ao urinar.

- **Pele saudável**: Sua pele se recupera rapidamente quando sofre pequenas lesões.

- **Cabelos saudáveis**: Cabelos fortes e sem quedas excessivas.

- **Boa saúde bucal**: Dentes saudáveis e hálito fresco.

- **Ciclos menstruais regulares**: Para as mulheres, a regularidade nos ciclos é um sinal positivo.

- **Função cerebral em dia**: Clareza mental e boa memória.

Fique atento a esses sinais e celebre a boa saúde!